快速跑的正确姿势与呼吸节奏 — 体育与健康选择题

体育课上，同学们进行50米快速跑练习。跑前小明回顾了动作要领，下列他的想法中正确的是：跑步时上体稍前倾、目视前方，摆动腿向前上方积极抬摆；而关于呼吸，他应该（　） A. 采用"两步一吸、两步一呼"的深长节奏，全程慢而深 B. 始终紧闭嘴巴屏住呼吸，冲过终点后再呼气 C. 呼吸短促而有节奏，适当加快频率，配合快速摆臂 D. 每跑一步就用力深吸一大口气，尽量把气吸满