沉迷网络的危害与自我控制 — 体育与健康填空题
题目
九年级学生小杰周末连续玩网络游戏约6小时，期间不休息、不吃饭，结束后感到眼睛干涩、头晕乏力，周一上课也无精打采。从《体育与健康》的角度看，小杰的这种不能自我节制、过度上网的行为属于____行为；要避免这种危害，他应当合理安排上网时间、增强____意识，把更多时间用于体育锻炼和正常的学习生活。（每空只填一个最恰当的词）
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