快速跑的正确姿势与呼吸节奏 — 体育与健康选择题

小林进行50米快速跑练习。他先按'全程憋气冲刺'的方式跑，跑到约30米时就感到胸闷、速度明显下降；后来改为'两步一吸、两步一呼'的节奏，并做到身体稍前倾、前脚掌着地、摆臂以肩为轴前后摆动，全程速度明显更稳。下列分析正确的是：A. 憋气冲刺供氧更充足，是最科学的呼吸方式　B. 快速跑中应有节奏地呼吸，配合正确身体姿势才能保持速度　C. 快速跑时身体应后仰，脚跟着地更省力　D. 摆臂幅度越大越乱越有利于提高速度