体育与健康五年级填空题较易

快速跑的正确姿势与呼吸节奏 — 体育与健康填空题

人教版·体育与健康（小学）五年级上册 AI 三重审校通过

题目

小林练习50米快速跑时，前半段用前脚掌着地、摆臂有力，后半段因憋气冲刺导致动作变形。体育老师指出：快速跑全程应保持上身稍前倾、目视前方，呼吸宜采用____（填'短促有节奏'或'长时间憋气'）的方式；跑完后不应立即坐下或喝水，而应先做____活动使身体逐渐恢复平静。