跑的正确姿势与呼吸节奏 — 体育与健康填空题
题目
课间跑50米时，小明摆臂时左右晃动肩膀，呼吸又乱又急，跑完直喘气。正确的做法是：跑时身体略前倾，两臂____摆动，呼吸要有节奏，一般采用____步一吸、两步一呼的方法。（提示：第二空填汉字数字）
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