短距离跑（起跑、途中跑、冲刺） — 体育与健康填空题
题目
某校高一运动会100米测试中，小明采用蹲踞式起跑，起跑后加速跑约20米进入途中跑。途中跑时他错误地身体后仰、步幅过大且脚跟着地，导致速度下降。最后15米他调整姿势做出冲刺摆臂过线。请回答：蹲踞式起跑“预备”口令时臀部应____（填“抬高略高于肩”或“低于肩”）；途中跑正确的着地方式应是____（填“前脚掌”或“脚跟”）着地。
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