跑的正确姿势与呼吸节奏 — 体育与健康选择题
题目
体育课上，小明参加50米跑，跑到一半觉得喘不过气来。老师提醒他要注意呼吸节奏。下列哪种做法能帮助他跑得更轻松？
A. 张大嘴巴快速喘气 B. 用嘴呼吸，不用鼻子 C. 用鼻子和嘴配合呼吸，两步一吸两步一呼 D. 憋住气跑完全程
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