跑的正确姿势与呼吸节奏 — 体育与健康选择题
题目
体育课上，小刚练习跑步，想跑得轻松又省力。下面哪个做法最正确？
A. 张大嘴巴快速吸气，然后憋住气跑完全程 B. 上身挺直，手臂前后自然摆动，用鼻子和嘴有节奏地呼吸 C. 低头看着脚尖，呼吸随意，想怎么呼吸就怎么呼吸 D. 边跑边和同学大声说话，这样能放松心情
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