排球正面双手垫球 — 体育与健康选择题

小林练习排球正面双手垫球，教练指出他的三个问题：①两臂屈肘叠靠，用前臂上部击球；②垫球瞬间伸臂时耸肩抬臂过高；③击球点偏低且未蹬地，仅靠手臂发力。下列纠正建议正确的是：将击球部位改为前臂腕关节以上10厘米左右的平面，垫球时下肢蹬地、跟腰、提肩压腕协调用力，击球点保持在腹前一臂距离处。这一纠正依据的主要原理是： A. 击球点越低越易控制球的方向，抬臂越高垫球越稳 B. 用前臂前部近腕处击球可增大稳定触球面积，蹬地发力使力由下上传导更充分 C. 垫球主要靠手臂力量，下肢只需保持静止即可 D. 耸肩抬臂能加快球速，屈肘叠靠越紧越利于缓冲来球