排球正面双手垫球 — 体育与健康选择题

排球正面双手垫球练习中，某同学垫出的球总是过高且落点很近，教练指出其触球瞬间手腕上翘，用腕部骨头击球。要纠正这一错误，下列做法中最合理的是？ A. 双臂伸直夹紧，用前臂腕关节上方约10厘米处击球，同时压腕抬臂　B. 屈肘降低重心，用虎口部位击球，并迅速蹬伸下肢　C. 两臂外旋使手腕下压，用掌根部位击球，以增加弹击力　D. 保持手臂微屈，主动甩动手腕以控制弧线