不良饮食习惯的危害 — 体育与健康选择题

小明经常不吃早餐，中午和晚上暴饮暴食，还爱吃油炸食品和含糖饮料，近期他常感到头晕、注意力不集中，体重也明显增加。从健康饮食角度看，小明这些做法最主要的危害是： A. 使身体营养摄入不均衡，增加肥胖及肠胃疾病的风险 B. 只要下午加餐就能完全弥补不吃早餐造成的所有危害 C. 说明他运动量太大，需要减少体育锻炼 D. 只要体重增加就代表营养充足，身体一定更健康