排球正面双手垫球 — 体育与健康选择题

在排球比赛中，对方一记平冲飘球快速飞向你前方约一臂距离处，你准备用正面双手垫球将球垫到二传手里。以下做法中，能保证垫球稳定性与准确性的正确动作是？ A. 两臂夹紧伸直，手腕下压，用腕关节上方约10厘米的前臂内侧击球，同时蹬地提肩、重心随球前移　B. 两臂弯曲，用掌根击球，靠手臂猛抬的力量将球垫出，身体重心略后仰　C. 两手手指交叉握紧，击球瞬间手臂后引缓冲，用虎口部位触球，上体后撤　D. 双臂张开，击球时快速转动手腕，用全掌包球并向上甩送，肘关节弯曲发力