短距离跑（起跑、途中跑、冲刺） — 体育与健康选择题

某同学在百米跑中，起跑反应虽快，但预备时臀部抬得过高，导致第一步蹬空；途中跑时上体前倾过猛，步幅受限；冲刺时又提前抬头减速。结合短跑技术，他最合理的调整是（ ） A. 起跑时放慢步频，加剧上体前倾，冲刺时用胸部撞线　B. 起跑时降低臀部但不后坐，途中跑保持上体直立，冲刺时一步跨过终点　C. 起跑时适当降低臀部，前移重心；途中跑上体保持适度前倾；冲刺到终点瞬间上体迅速前倾用胸撞线　D. 起跑时全身放松，听到枪声后立即抬头猛跑；途中跑上体后仰；冲刺时减速