短距离跑（起跑、途中跑、冲刺） — 体育与健康填空题
题目
某同学练习100米跑，采用蹲踞式起跑。起跑时他误将重心过早抬起，导致起跑加速阶段步幅过大、身体过早直立；途中跑阶段他摆臂以肩为轴前后摆动，但前摆时手臂过于僵直；冲刺阶段他在距终点线约5米处明显减速。请结合短跑技术原理填空：起跑后的加速跑阶段，身体应保持适当的____姿势以逐步过渡到途中跑；正确的冲刺技术应是到达终点线前____（填“保持全速冲过”或“提前减速”）。
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