短距离跑（起跑、途中跑、冲刺） — 体育与健康填空题
题目
校田径队进行100米训练：队员甲采用蹲踞式起跑，起跑后加速跑阶段成绩明显优于站立式起跑；队员乙途中跑时上体后仰、步幅过大，导致后程速度下降。请回答：蹲踞式起跑'预备'口令时，臀部应____（选填'略高于肩'或'低于肩'）；乙要改进途中跑，应做到身体重心____，避免'坐着跑'。
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