排球正面双手垫球 — 体育与健康选择题

排球比赛中，对方发来大力跳发球，一传队员采用正面双手垫球接球。下列做法中最有利于将球平稳垫起并准确送向二传上方的是（　） A. 两臂伸直夹紧，手腕下压，在腹前用前臂腕关节以上约10 cm处击球，同时蹬地伸膝、提肩抬臂 B. 为减小冲击力，两臂微屈缓冲，用虎口部位在胸前击球，并迅速收腹含胸 C. 为增大垫球力量，向前上方快速挥动双臂，用前臂中部猛击球的底部 D. 双手十指交叉握紧，屈肘沉肩，用腕关节处击球，借助来球反弹力自然送出