排球正面双手垫球 — 体育与健康选择题

排球正面双手垫球时，下列对动作要领的描述最合理的是（　） A. 两臂弯曲，用手掌包住球，依靠手腕发力将球垫起，这样更易控制方向 B. 保持半蹲，两臂夹紧伸直前插至球下，利用蹬腿、抬臂的协调力量，用腕关节上方约10厘米处垫击球的下部 C. 原地站立不动，待球落到胸前后用手臂上摆击球，使球反弹过网 D. 垫球瞬间屈肘，用前臂末端靠近手腕处猛烈上挑，让球高速飞出