体育与健康高一选择题简单 ★ 精品

排球正面双手垫球 — 体育与健康选择题

人教版·体育与健康（高中）球类·排球与足球 AI 三重审校通过

题目

体育课练习排球正面双手垫球时，小李垫出的球总是偏高且方向偏，能帮他改进的最有效动作要领是（） A. 双臂夹紧并伸直，蹬地伸膝，用前臂腕上约10厘米处垫球，同时提肩压腕 B. 双脚平行站立，重心后仰，用虎口部位击球 C. 击球瞬间屈肘并抬臂，用掌根使球弹起 D. 击球时快速甩动手腕，让球产生旋转飞出