短距离跑（起跑、途中跑、冲刺） — 体育与健康填空题
题目
某同学百米跑中，起跑后立即直起上体，导致加速阶段速度损失；途中跑时他刻意用肘关节发力摆动小臂，使躯干晃动。请指出正确技术：起跑后应保持____姿势，途中跑应以____为轴前后摆动。
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