一字无二捺的原则 — 语文·书法练习指导阅读题
题目
周六上午，我陪爷爷在书房练毛笔字。他铺开宣纸，写下“迷”“森”“炎”三个字，让我仔细观察。我发现一个有趣的现象：“迷”字里，“米”原本的捺变成了一个点，只有走之底的捺舒展地托住全字；“森”字上面两个“木”的捺都改成了点，只有最下面的“木”把捺写得长长的；“炎”字上面那把“火”的捺也悄悄缩成了点。爷爷放下笔说：字如做人，要懂得谦让——同一个字里若有两个可以伸展的捺，只能留一个作主笔，其余的都要收一收、让一让，这样整个字才平稳美观。我照着写了一遍，果然精神多了。请结合短文中三个例字的捺画变化，说说它们共同体现了哪条书写原则，这条原则的好处是什么。