赵体竖画的书写要领 — 语文·书法练习指导阅读题
题目
阅读下面的短文，完成练习。
傍晚的书法教室安静下来，窗外的梧桐叶被风吹得沙沙响。小舟铺开宣纸，临写赵体楷书的「年」字。写到最后一竖，笔尖一歪，笔画就斜向一边。老师俯身示范：起笔时笔锋先向左上轻轻一逆，把锋尖藏在笔画里；随后转锋向下，笔杆始终保持竖直，让笔锋走在笔画正中；临近收笔，笔锋稍稍提起再回锋收住，末端圆润如露珠。小舟照着练了两遍，那一竖果然像一根立稳的木柱。
短文写老师示范赵体竖画，其中「行笔」时对笔杆和笔锋分别提出了什么要求？请从短文中找出来。