书写姿势与习惯的保持 — 语文·书法练习指导阅读题
题目
阅读下面的短文，完成练习。
书法练习课上，小航总是不知不觉把身体歪向一边。妈妈给他准备了一个小闹钟，设成每十分钟响一次。闹钟一响，小航就停下笔：先看看头是否正，再摸摸肩是否平，又挺一挺背，最后把脚掌平平地放在地面上，才接着写。同桌笑他太麻烦，小航指指纸上端正的字说：“姿势稳了，字也稳了。”过了一段时间，小航不用闹钟提醒，也会在写完一行后自觉检查自己的姿势。
短文中“小闹钟”指什么？它帮小航养成了怎样的书写习惯？