正确的书写姿势要求 — 语文·书法练习指导阅读题
题目
阅读下面的短文，回答问题。
下午第二节是写字课，教室里安安静静的。小明一开始把身子趴在桌上，胸口紧紧贴着桌沿，头歪向左边，握笔时手指攥得死紧，笔尖朝外撇着。老师走过来，先把他的本子摆正，又轻轻扶了扶他的肩膀，说：“胸口离桌沿要有一拳，眼睛离本子要有一尺，手指离笔尖要有一寸。头要正，肩要平，背要直。”小明照着老师说的慢慢调整，身子坐稳了，写出来的字也比刚才端正了许多。
短文里，老师告诉小明的正确书写姿势中，有哪三个“距离”要求？请写出来。