身体姿态与形体训练 — 舞蹈/影视/戏剧选择题
题目
舞蹈课上，老师要求同学们练习基本站姿，并提示“头颈向上延伸、双肩下沉、收腹提胯、立腰拔背，同时双腿外开、脚掌均匀受力”。小林练习时出现下巴前伸、耸肩、塌腰撅臀。下列调整方案中，既能针对性纠正这三处错误，又符合身体姿态训练要求的是：
A. 下巴微收、肩胛骨下沉、尾骨向下找地面并收紧腹部 B. 抬头挺胸、双肩上提、臀部后翘以保持平衡 C. 低头含胸、双肩前扣、腰部放松并屈膝下蹲 D. 下巴前顶、肩胛骨内收、尾骨上提并放松腹部