体育与健康 六年级 选择题 标准

营养与运动健康 — 体育与健康选择题

科学社版·体育与健康 体育与健康基础知识 AI 三重审校通过

题目
小明今天午餐摄入了较多的油炸食品和含糖饮料,下午要参加50米跑测试。从“营养与运动健康”的角度看,他最合理的做法是什么? A. 立刻大量喝冰水,冲刺前再吃几块巧克力 B. 餐后立即进行剧烈跑动,消耗掉多余热量 C. 适量补充水分,餐后休息约1小时再适度活动 D. 空腹再跑一次,把吃进去的热量全部消耗掉