短距离跑（起跑、途中跑、冲刺） — 体育与健康选择题
题目
百米短跑中，高一年级学生小张的起跑反应时优秀，但途中跑阶段他刻意将上体压得过低，导致大腿前摆高度不足；距终点约10米时，他过早抬头并降低步频准备压线。从短跑技术原理分析，下列最合理的改进方案是（ ）
A. 起跑后立即加大步幅，以缩短途中跑时间 B. 途中跑时保持躯干适度前倾，快速摆臂以带动步频，上体过低会限制抬腿 C. 冲刺阶段应在距离终点5米左右再开始用力，更早抬头才能获得更大加速度 D. 缩短起跑后的加速跑距离，尽快进入途中跑