短距离跑（起跑、途中跑、冲刺） — 体育与健康填空题
题目
某校高一年级田径测试中，小王进行100米跑练习。关于技术要点：起跑采用蹲踞式起跑，'预备'口令后臀部应____（填'抬起'或'下压'），重心前移；途中跑时若发现小王摆臂以肩为轴前后摆动但用手臂左右横摆代偿，则其主要错误在于摆臂方向；冲刺阶段，正确的做法是在距终点线约____米处做撞线准备，躯干前压用胸部触线。
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