体育与健康七年级填空题较难 ★ 精品

耐久跑 — 体育与健康填空题

人教版·体育与健康（初中）田径：跑与跳跃 AI 三重审校通过

题目

小华进行1000米耐久跑练习，起跑后不久便全速冲刺，跑至400米左右感到胸闷、呼吸困难（出现'极点'）。根据耐久跑技术要领，他起跑阶段的做法是错误的，正确的做法应是全程采用____的方式分配体力；出现'极点'时，应适当____跑速并加深呼吸，坚持跑过后症状即可缓解。