体育锻炼对身体健康的作用 — 体育与健康选择题

小明坚持晨跑一个月后，感觉自己变化明显。下列说法中，正确反映体育锻炼对身体健康作用的是（　） A. 运动能增强心肌收缩力，改善心肺功能，但不会使骨骼更坚固 B. 经常锻炼能促进骨骼发育、增强肌肉力量，还能提高身体抵抗疾病的能力 C. 只要锻炼强度越大，身体就越健康，不需要考虑休息和恢复 D. 锻炼主要作用是减肥，对心肺功能和免疫力没有影响