运动损伤的预防与简单处理 — 体育与健康填空题
题目
体育课上，小明踝关节扭伤后，老师立即用冰袋对其伤处进行冷敷，并叮嘱他在受伤后48小时内不可热敷、不可按揉伤处。冷敷的主要目的是使____收缩，减轻疼痛；若48小时内热敷或按揉，则可能使____加重。
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