课前准备活动与课后放松的方法 — 体育与健康选择题
题目
下列关于体育课的说法，正确的是（ ）
A. 课前热身活动可有可无，不做也不会影响运动
B. 剧烈运动后应立即坐下休息，不要走动
C. 课后放松活动能帮助身体逐渐恢复平静，减少肌肉酸痛
D. 准备活动只需做扩胸运动一种就够了
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