短距离跑（起跑、途中跑、冲刺） — 体育与健康填空题
题目
某同学进行100米短跑练习，起跑采用____式起跑，起跑后的加速跑阶段，其步长应逐渐____（填“增大”或“减小”）。若该同学全程平均速度为8米/秒，途中跑30米所用时间为4秒，则途中跑阶段的平均速度为____米/秒。
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