心肺耐力的测试与评价 — 体育与健康填空题

某高一学生进行台阶试验测试心肺耐力，按规定连续完成踏台上下运动180 s，随后恢复期三次30 s脉搏数分别为55次、60次、65次。已知台阶指数＝踏台上下运动持续时间(s)×100÷[2×(恢复期三次30 s脉搏之和)]，评价标准为：指数≥80为优秀，65—79为良好，50—64为及格，50以下为不及格。则该生的台阶指数为____，心肺耐力评价等级为____。