心肺耐力的测试与评价 — 体育与健康填空题

心肺耐力测试中，哈佛台阶试验用台阶指数进行评价，其计算式为：台阶指数 = 踏台上下运动持续时间(s) × 100 ÷ [2 × (恢复期三次30 s脉搏之和)]。某高一男生完成该测试，踏台上下运动持续了5 min，恢复期三次30 s脉搏分别为60次、54次、48次。则他的台阶指数为____（结果保留一位小数）；通常台阶指数越大，说明受试者的心肺耐力____（填“越好”或“越差”）。