体育与健康高一填空题较难 ★ 精品

体能练习的方法与手段 — 体育与健康填空题

华东师大版·体育与健康（高中）第十章 AI 三重审校通过

题目

为提高一般耐力，某生以相同速度完成5次300米跑，每次跑后休息35秒；休息结束时心率仍明显高于安静水平，随即开始下一次。该安排主要采用____练习法，其组间恢复特点是____。