体育与健康高一填空题较难 ★ 精品

体操：垫上前滚翻与后滚翻 — 体育与健康填空题

粤教版·体育与健康第四章运动技能 AI 三重审校通过

题目

练习后滚翻时，学生由蹲撑开始，双手交叉放在胸前，滚至肩背着垫后才伸手推垫，未能顺利翻过头部。要按正确时机完成后滚翻，应先将双手放在肩旁、指尖朝向____，肩背着垫时再用手掌主动____。