一日三餐定时定量的重要性 — 体育与健康填空题
题目
放学回家，明明饿得不行，妈妈还没做晚饭，他就吃了很多零食，结果晚饭一口都吃不下。第二天，他等到饿过头才吃午饭，随便扒两口就饱了。一日三餐只有做到____、____，身体才能按时得到食物，也不会一顿吃太多。
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