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下列关于健康素养的说法，最准确的是：A. 健康素养就是指身体强壮、不生病 B. 健康素养是一个人获取和理解健康信息，并运用这些信息维护和促进自身健康的能力 C. 健康素养只包括掌握急救知识这一方面 D. 只要经常锻炼身体，就具备了完整的健康素养
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健康素养是指一个人获取、理解并运用健康信息和服务，以维护和促进自身健康的能力。下列哪项不属于健康素养的表现？A. 能看懂药品说明书并正确服药 B. 坚持锻炼、合理作息保持健康 C. 能正确选择健康食品 D. 数学考试成绩优秀
小李是六年级学生，他想养成健康的生活方式：按小学生健康要求，每天应保证睡眠约____小时；除体育课外，每天还应进行体育锻炼至少____小时。
班级篮球赛中，小明认为对方队员犯规，但裁判没有判罚。小明心里很生气。下面哪种做法是既尊重裁判又尊重对手的正确做法？ A. 当场大声指责裁判误判，要求改判 B. 故意在下次对抗中报复对方队员 C. 控制情绪继续比赛，赛后由教练按程序向裁判询问 D. 摔凳子退场，抗议比赛不公正
下列哪种情况最适合立即对伤员实施心肺复苏？A. 脚踝扭伤但意识清晰 B. 流鼻血但呼吸正常 C. 无意识、无呼吸的心搏骤停伤员 D. 手臂擦伤但能说话 A. 脚踝扭伤但意识清晰 B. 流鼻血但呼吸正常 C. 无意识、无呼吸的心搏骤停伤员 D. 手臂擦伤但能说话
下列哪种情况最适合立即对伤员进行心肺复苏？A. 脚踝扭伤，能走能说话 B. 手臂擦伤出血，意识清醒 C. 呼吸、心跳突然停止，意识丧失 D. 轻微流鼻血，可以自己站立
小明在公园发现一位老爷爷突然倒地，呼喊轻拍都没有反应。他应立即拨打急救电话____，并在电话中清楚说明事发地点、病人情况和____（填：自己姓名或病人人数），等待救护车时不要离开病人。
流感流行期间，下列做法中不属于传染病基本预防措施的是（ ） A. 用肥皂流水洗手，不共用毛巾 B. 教室经常开窗通风，按时消毒 C. 生病后自己随便买点抗生素吃，能好就行 D. 按规定接种疫苗，流感高发期少去人多拥挤的地方
情绪ABC理论中，A指诱发事件，B指我们对事件的____（想法或解释），C指由此产生的情绪和行为结果。小明的想法从“考砸了，我真没用”变成“找出错因，下次进步”，同样的A却带来不同的C，这说明决定情绪的往往是B即我们的____。
根据情绪ABC理论，情绪反应（C）不是由事件本身（A）直接决定的，而是由人对事件的看法和解释（B）决定的。小明和同学打篮球时输了比赛（A），下面哪种想法（B）最可能让他产生积极情绪（C）？A. 输了真丢人，大家都会笑话我 B. 输赢不重要，以后再也不打了 C. 这次配合不够好，找到原因下次会打得更好 D. 都怪队友水平太差，害我输了
小雨日记里写：'今天同桌没理我（事件A），我想他一定是讨厌我了（想法B），所以我一整天都闷闷不乐（情绪C）。'根据情绪ABC理论，真正直接决定情绪C的是（ ） A. 事件A本身 B. 想法B即对事件的看法 C. 同桌的态度 D. 小雨的日记写法
青春期新陈代谢旺盛，皮脂分泌增多，为预防痤疮和皮肤病，应每天用温水清洗____，并做到勤洗澡、勤换____，保持皮肤清洁。
小明这两天发烧咳嗽，他觉得自己平时身体好，想硬扛过去继续上课；妈妈劝他去医院，他却说去看病麻烦还耽误学习。下列做法正确的是（ ） A. 硬扛着继续上课，等病自己好 B. 随便吃家里剩下的药应付 C. 及时告诉家长并到医院请医生诊治 D. 网上搜个偏方自己试试
下列关于青春期常见疾病预防的做法中，不正确的一项是（ ） A. 脸上长“青春痘”时，不用脏手挤压，保持皮肤清洁 B. 视力下降时，坚持做眼保健操，注意用眼卫生 C. 发现脊柱侧弯迹象，及时告知家长并就医检查 D. 体位性低血压引起头晕时，立即猛地起身快速活动
放学路上，一名自称“帮忙拿快递”的陌生人请你帮忙把一个小包裹带到指定地点，并给你50元报酬。下列做法最恰当的是：A. 收下报酬，帮忙带过去 B. 先打开包裹检查是否危险再决定 C. 婉言拒绝并立即告诉家长或老师 D. 转交给其他同学帮忙代送
体育课上，王老师给同学们出示了四种物质的卡片：海洛因、冰毒、大麻和香烟。请同学们辨认：这四种物质中，属于毒品的有____种；其中海洛因、冰毒主要通过对神经系统的严重损害，使人产生强烈的____，从而严重危害身体健康。
体育课上老师介绍：判断体重是否健康可用“标准体重法”，标准体重（千克）=身高（厘米）-105，实际体重在标准体重的±10%范围内为正常，超过10%为超重。小明身高150厘米，他的标准体重应为____千克；经测量小明的实际体重为54千克，超出标准体重的____%，属于超重。
判断体重是否健康常用 BMI（身体质量指数）：BMI=体重(千克)÷身高(米)的平方。我国标准：18.5≤BMI<24 为正常，BMI<18.5 为偏瘦，24≤BMI<28 为超重，BMI≥28 为肥胖。小华身高 1.5 米，体重 45 千克，他的体重状况属于（ ） A. 偏瘦 B. 正常 C. 超重 D. 肥胖
小华想科学控制体重，他制定了四个做法。其中正确的一项是（ ） A. 每天只吃一餐，快速减轻体重 B. 坚持合理膳食搭配，每天进行适量体育锻炼 C. 不吃主食和肉类，只吃水果蔬菜 D. 体重正常后立即停止锻炼，恢复想吃就吃
体重长期过重可能带来的危害是（ ） A. 营养不良 B. 加重心脏负担，易疲劳 C. 身体抵抗力下降 D. 记忆力减退