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奶奶坚持练习传统体育项目踢毽子，身体越来越好，还在社区活动上教小朋友们踢毽子。可见传承中华传统体育，既能____，又能____中华民族优秀传统文化。
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炎热的夏天，学校运动会即将开始。作为运动员，下面哪种准备做法是错误的？（ ） A. 赛前适量喝水，穿浅色透气运动服 B. 不做任何准备，顶着正午烈日长时间参赛 C. 尽量安排在阴凉时段或场地比赛 D. 比赛中感觉不适时，及时到阴凉处休息
小舟拿到体检报告，首页写着：姓名——小舟，体检日期——10月8日，身高——145厘米，体重——34千克，脉搏——78次/分。如果想确认这份报告是不是自己的，应先看首页哪一项？A. 体检日期 B. 姓名 C. 身高 D. 脉搏
小松的体检报告上写着：身高148厘米，体重37千克，肺活量2100毫升。体检报告的首页一般先写____，从这一栏能知道报告属于谁；体重一栏记录的是37，它的单位是____。
小组商量运动会入场式的队形，小芳有不同想法。下面哪种做法最能体现正确的倾听与表达？A. 急忙打断发言的同学，抢着说出自己的想法 B. 一边听一边低头玩绳子，听完再说 C. 认真听完同学的意见，再清楚说出自己的想法和理由 D. 觉得别人的想法不好，就不说话也不听
体育课上，小组商量拔河比赛的队员安排。小丽想提出自己的建议。从括号里选择合适的词填空：组员发言时，小丽要看着对方认真听，做到不打断、不____（插嘴／走神）；轮到自己发言时，要声音____（响亮／低声），先说清想法再说理由，让大家听明白。
课间十分钟，四位同学在做不同的事：小刚在走廊远眺窗外绿树；小林趴在课桌上补写作业；小娟闭眼休息并做眼保健操；小强躲在教室角落里看漫画书。若以“用眼卫生、预防近视”为标准，其中做法正确的同学一共有几人？ A. 1人 B. 2人 C. 3人 D. 4人
妈妈对小芳说：今天你要完成这些事：①起床后用流动水和肥皂洗脸刷牙；②课间用刚擦过黑板的粉笔灰手直接拿包子吃；③睡前认真刷牙后再上床。其中属于不良个人卫生习惯的做法是____（填序号），良好个人卫生习惯的做法有____个。
健康行为是人们在日常生活中长期坚持的、有利于身体健康的习惯。小军每天坚持认真做眼保健操、不挑食，这些做法____（填“属于”或“不属于”）健康行为；要养成健康行为，关键是要____（填“长期坚持”或“偶尔做做”）。
班级跳绳比赛中，小丽不小心踩到了绳子，比赛暂停。她主动说“对不起”，重新整理绳子后按规则继续比赛。小丽的做法主要体现了体育精神中的哪一点？ A. 比赛输了就发脾气 B. 遵守规则、诚实有礼 C. 只想赢不在乎友谊 D. 怕出错了就退出比赛
体育知识小卡片：古希腊人把赤身裸体进行操练的活动叫作“体操”，所以体操起源于____（填国名）；而游泳是人类最早为了生存，在____（填“与水打交道”或“军事训练”）中慢慢学会的运动。
体育课测跳绳前，小林感到紧张，便用深呼吸放松法调节：先用鼻子缓缓吸气，让____（填“胸部”或“腹部”）慢慢鼓起；稍作停顿后，再用嘴把气____（填“一下子猛地”或“缓缓均匀地”）呼出。
青春期皮脂分泌旺盛，如果不注意清洁，容易堵塞毛孔。因此，处于青春期的同学除了每天早晚用温水清洁面部外，还应做到勤洗____、勤换内衣裤，以保持身体清洁、预防皮肤问题。
小敏进入青春期后，发现自己在意别人的看法，有时还会心烦，她担心自己“不正常”。小亮告诉她：这些都是青春期发育带来的____现象；当他感到烦躁时，健康调节情绪的方式是____（填“和信任的家人老师交流”或“对同学发脾气”）。
4×100米接力赛中，小红交接棒时掉棒了，本班因此落后。她想捡起棒继续跑完，担心被同学埋怨。作为尊重对手、遵守规则的做法，她应该：A. 扔掉棒，退出比赛 B. 捡起棒继续跑完，坚持遵守规则完成比赛 C. 拉住别的选手的衣角追赶 D. 大声指责递棒的队友没拿稳
学校运动会上，四年级的小华跑接力赛时不小心掉了棒，他没有埋怨队友，而是鼓励大家继续加油，赛后还主动总结经验。小华的表现主要体现了哪种体育精神？（ ） A. 不怕困难、团结协作 B. 一定要争第一 C. 只顾自己发挥 D. 输了就放弃比赛
小丽每天放学后坚持打乒乓球半小时。一段时间后，她不仅身体更灵活了，还发现写完作业后不再觉得烦闷，和同学一起打球时总是开开心心的。这说明体育锻炼不仅能增强体质，还能____，使我们保持____的心情。
小芳最近心里烦闷，想选一项能舒缓情绪、放松心情的运动。下面哪项运动最不适合她的这个目的？ A. 练太极拳 B. 做瑜伽 C. 参加拳击对抗赛 D. 散步
小明的爸爸说五环是五个国家的标志，小明摇摇头说不对。奥林匹克五环真正象征的意义是： A. 五个主办城市的标志 B. 五大洲的团结和全世界运动员的相聚 C. 五种体育项目的比赛 D. 五个国家的友谊
小宇和家人每天早晚各练八段锦15分钟，坚持一学期后对比发现：①登山时不容易气喘；②手臂和腰部力量增强了；③能背出八段锦每式的名称；④冬天感冒次数明显减少。其中属于通过练习增强体质、体现实效的是（ ） A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④