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周末在家，红红想边看书边吃点东西。妈妈提醒她：零食和油炸食品吃多了会影响健康。下面哪种做法最符合妈妈的提醒？ A. 饿了先吃饭，不吃薯片当正餐 B. 一边看电视一边吃炸鸡腿 C. 把辣条当午饭吃 D. 天天饭后吃一包薯片
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课间，小明想借小华的彩笔，最友好的做法是先说“____”，得到同意后再拿，用完后说“____”。
放学路上，小红不小心踩到了同学的脚，她应该先说「____」；借了同桌的橡皮用完后还回去时，最有礼貌的说法是「____」。
课间时，小明发现心爱的贴纸不见了，他皱着眉、咬着牙，气得脸都红了。下课后又找不到人玩，他低着头，心里酸酸的想哭。小明先后经历的情绪依次是哪两种基本情绪？ A. 惧、哀 B. 怒、哀 C. 哀、惧 D. 怒、惧
小明考试没考好，心情很难过。下面哪种做法能帮助他调节不好的情绪？ A. 一个人躲起来生闷气 B. 把烦恼告诉好朋友或家人 C. 乱扔自己的文具 D. 大声哭闹不吃饭
下午第二节课后，小明做眼保健操。下列做法中，能真正保护眼睛的是（ ） A. 刚跑完步满手是汗就马上按揉穴位 B. 闭眼放松，洗净双手后找准穴位轻轻按揉 C. 为了快点做完，跳过两节不做 D. 边按揉边扭头看窗外的同学
小华看动画片时离电视屏幕很近，还常常在晃动的车厢里看书。长时间这样近距离、不稳定地用眼，眼睛会一直处在紧张状态，时间久了容易形成____。所以看书写字时，眼睛与书本应保持一____左右的距离。
小明买酸奶时发现：这瓶酸奶生产日期是2025年10月20日，保质期是21天，今天是2025年11月12日。判断这瓶酸奶还能不能喝，应该看包装上的哪两项信息？ A. 生产日期和保质期 B. 价格和生产厂家 C. 颜色和味道 D. 配料和净含量
上体育课要踢球了，哪种做法最合适？ A. 先做几分钟热身操，活动脚踝手腕再踢球 B. 冲上球场马上用力踢 C. 边跑边喝饮料 D. 不做准备直接射门
班级春游时，同学们带了各种食品。亮亮书包里有炸鸡翅、薯片、辣条和一盒牛奶。为了身体健康，他最应该选择哪一种当加餐？ A. 炸鸡翅 B. 薯片 C. 辣条 D. 一盒牛奶
小华晚餐吃了红烧肉、豆腐和一个鸡蛋。这三种食物中含量最丰富的营养素都是蛋白质，蛋白质的主要作用是（ ） A. 提供身体活动的主要能量 B. 帮助长个子、长肌肉 C. 保持体温、储存能量 D. 主要帮助排便通畅
下课后，小明发现自己心爱的橡皮不见了，他心里很不舒服。下列哪种做法能让心情好起来，保持乐观开朗的心态？ A. 一直生闷气，不理同学 B. 想办法找一找，找不到就让妈妈再买一块 C. 怪同桌拿走了，和他吵架 D. 把课本扔到地上发脾气
做眼保健操时，要闭上眼睛，找准____，用手指轻轻按揉；如果穴位找不准，正确的做法是____。
放学后，小红吃了半个西瓜。西瓜和大部分蔬菜、水果一样，含量丰富的营养素主要是（ ） A. 蛋白质 B. 维生素 C. 糖类 D. 脂肪
小红每天起床后先吃好早餐再去上学，上午上课精神饱满，学习效率高。而小刚经常不吃早餐，上午常常头晕、注意力不集中。可见，早餐能为我们的身体提供____，长期不吃早餐会影响学习和____。
小丽体型稍胖、跑步容易累，体育老师建议她先选一项对关节冲击小、又能坚持较久的运动来锻炼。下面最适合她的选择是（ ） A. 跳绳比赛 B. 游泳 C. 百米短跑 D. 蛙跳练习
一包饼干的包装上印着：生产日期：2025年3月1日，保质期：9个月。小亮说：“这包饼干2025年3月1日就过期了。”他的错误是把（ ）看成了过期时间。A. 生产日期 B. 保质期 C. 食品名称 D. 保质期起点
小丽午饭吃了清蒸鱼、炒青菜和一碗米饭。鱼肉主要提供蛋白质，青菜主要提供维生素，米饭提供的营养素主要是糖类（碳水化合物），它对身体的主要作用是（ ） A. 长个子和修补身体 B. 提供能量，维持活动 C. 保护眼睛 D. 让皮肤变好
小雨练拍球，球总拍飞，她心里想放弃，但她每天坚持练，还给自己加油：再试一次！一个月后她拍得又稳又多。遇到困难想放弃____坚强的表现；坚持体育锻炼能让我们变得意志____。
元宵节游园会上，小朋友们体验传统体育活动。踢毽子时要用脚的____（填“内侧”或“外侧”）轻轻把毽子踢起来；跳绳落地时要用前脚掌着地，落地动作要____（填“轻”或“重”），这样又安全又不吵到别人。