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小明一天的安排：早餐只吃了一个面包，午餐吃了米饭、鱼、青菜和蛋，晚餐吃了米饭、炒肉和两样青菜，还喝了牛奶。按膳食均衡要食物多样、荤素搭配的要求，他哪一餐做得最不好？A. 早餐 B. 午餐 C. 晚餐 D. 三餐都一样好
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为了每天睡够10小时，小宇明早7时起床，今晚最迟应几点睡？ A. 晚上8时 B. 晚上9时 C. 晚上10时 D. 晚上11时
爷爷在客厅抽烟，家里烟雾缭绕，还说：我抽了多年没事。哪种做法最正确？A. 陪爷爷下楼玩，劝他慢慢戒烟，并请大人帮忙 B. 让爷爷去厨房抽 C. 自己躲开就行 D. 递打火机给爷爷
妈妈让小明去小卖部帮忙挑饮料。下面四种饮料中，全部都属于不健康饮料的一组是（ ） A. 可乐、汽水、奶茶 B. 白开水、鲜榨果汁、豆浆 C. 牛奶、矿泉水、酸奶 D. 豆浆、柠檬水、酸奶
写作业时，老师检查胸口与桌沿、眼睛与书本、握笔手指与笔尖的距离。哪位同学三处都符合正确读写姿势？ A. 一拳、一尺、一寸 B. 一尺、一拳、一寸 C. 一拳、一寸、一尺 D. 一寸、一尺、一拳
家里聚会时，表哥两次劝小雨试烟，还说“只吸一口没关系”。哪种做法最合适？ A. 坚定说“不吸烟”，说明自己的想法，离开并告诉家长 B. 先接过烟，等表哥不注意时再放下 C. 和表哥争吵，直到他认错 D. 不好意思拒绝，只站在一旁不说话
小明在家看书时，哪种做法更科学？ A. 坐端正，眼睛离书本一尺左右 B. 躺在床上看书 C. 走路时看书 D. 在昏暗处看书
运动会前，乐乐从四份加餐中选一份。他想喝健康饮料、吃健康食品。哪份符合要求？ A. 白开水和苹果 B. 汽水和玉米 C. 牛奶和薯片 D. 含糖饮料和糖果
爸爸饭后想抽烟，还叫小明别管。小明应该怎么说才对？ A. 爸爸，你抽吧，我不管了 B. 爸爸，吸烟和二手烟都伤身体，请不要抽了 C. 爸爸，去阳台抽就行 D. 爸爸，抽完给我看看
爸爸在家里拿出香烟准备点燃，你想劝他远离烟草，哪句话最合适？ A. 爸爸，别点烟了，我陪你把烟收起来，一起想办法戒掉吧。 B. 爸爸，开窗通风就可以点烟了。 C. 爸爸，你到阳台抽吧，我不管了。 D. 爸爸，我先回房间，你想抽就抽吧。
小华早餐想吃得健康，下面哪一种搭配全部属于垃圾食品，应该换掉？ A. 油条、碳酸饮料 B. 鸡蛋、豆浆 C. 牛奶、全麦面包 D. 苹果、酸奶
放学回家，小雨的餐桌上摆着米饭、青菜、鱼肉和鸡蛋汤。他应该怎么吃才健康？ A. 只挑爱吃的鱼肉吃 B. 各种饭菜都吃一些 C. 只吃青菜不吃饭 D. 不吃了只喝饮料
小红一家都爱武术：爷爷打太极拳，哥哥练剑术，小红练长拳。谁练的时候要用到兵器？ A. 爷爷 B. 哥哥 C. 小红 D. 爷爷和小红
小林四指并拢伸直，拇指弯曲扣在虎口；两脚左右分开，屈膝站立。他做的手型和步型是什么？ A. 拳、马步 B. 掌、马步 C. 掌、弓步 D. 勾、弓步
体育课上，同学们练习踢毽子。谁做到了遇到困难不放弃？ A. 小方踢了几次没踢到，就把毽子扔在一边 B. 小云踢不到，就请别人帮她踢 C. 小星踢了好多次，毽子总是落地，他捡起来继续练 D. 小月踢了一下没成功，就说毽子坏了
小芳每天坚持做课间操，渐渐觉得身体更有力气了。这说明坚持体育锻炼有什么好处？ A. 身体会更健康 B. 只要锻炼一次就够了 C. 锻炼越累越好 D. 身体有力气就不用锻炼了
在游泳馆里，小丽学游泳时不小心滑入深水区。她想起老师的话，身体放松，仰面漂浮。这样做主要是为了什么？ A. 让身体更快沉到水底 B. 让口鼻露出水面，方便呼吸和呼救 C. 让手脚能用力拍打水面 D. 让身体马上漂到岸边
放学时，爸爸想带小乐从池塘边走近路，路旁还有一条积水沟。哪种走法能远离危险水域？ A. 沿池塘边走近路 B. 跨过积水沟抄近路 C. 绕开池塘和水沟，走远离水边的路 D. 在水沟边停下来等人
小明练武前向同学行抱拳礼。他这样做主要是想表达什么？ A. 尊敬和友好 B. 要和同学比输赢 C. 让同学听自己的命令 D. 向同学认输
小林刚开始晨跑时，跑一圈就累得想停。他坚持每天慢慢跑，一个月后能轻松跑三圈，上课也更有精神了。小林的变化说明什么？ A. 坚持锻炼能增强体质、更有精神 B. 跑步太累，一开始就不该跑 C. 只要跑一次就能变强 D. 锻炼只会累，对学习没帮助