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某班开展健康管理讨论，列出预防细菌性痢疾的四项措施：①饭前便后用肥皂流水洗手；②生熟食品分开存放；③对痢疾病人隔离治疗至症状消失；④对餐具煮沸消毒。其中与其余三项不属于同一预防环节的是____（填序号），该措施属于____。
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汛期暴雨来临，小明家住一楼。下列是妈妈的四条嘱咐：①先向楼顶或高处转移等待救援；②随手关闭电源、煤气，防止触电和泄漏；③顺着水流方向徒步撤离，节省体力；④被洪水围困时用鲜艳衣物或手电发出求救信号。其中正确的做法有____条，做法错误的是第____条。
社区活动室里，一位老人突然倒地且意识不清，现场没有火情或交通事故。小林认为应拨110，因为事情发生在公共场所；小周认为应拨120。活动室地址是青禾路18号社区活动中心二楼。应拨____；接通后应先报告事发地点____。
健康并非仅指没有疾病，还包括身体、心理和社会适应方面的良好状态。某生体检正常但长期焦虑，说明仍需关注其____；若通过规律作息改善健康，直接调整的是____因素。
某社区健康调查发现：长期吸烟者患慢性支气管炎的风险是不吸烟者的3倍；长期酗酒者患脂肪肝的风险是不酗酒者的2.5倍。小李的父亲既吸烟又酗酒，若按风险倍数相乘估算，他患这两类疾病的风险倍数约为不吸烟不酗酒者的____倍。烟草燃烧产生的____是导致肺癌的主要有害物质之一（填一种即可，如焦油）。
为预防体育锻炼中发生肌肉拉伤，开始跑步练习前应先进行____。
在一条没有人行横道和过街设施的路段，小丽步行横过机动车道，应在确认安全后____通过；小刚骑自行车在同一路段横过机动车道，应____通过。
小华在正规机构验光配镜后，佩戴眼镜看黑板清晰。医生叮嘱他即便视力稳定，也应每隔半年检查一次视力，以便由专业人员根据检查结果判断是否需要调整眼镜。若小华最后一次检查是6月15日，按“每半年一次”的要求，他最迟应在____月____日前完成下次视力检查。
小岚练习跨越低栏时，连续几次在起跳点犹豫。她发现自己接近栏架时总会减速。下列做法中，最不利于克服困难、挑战自我的是：①先降低练习难度，分步熟悉动作；②设定阶段目标，逐步提高要求；③分析减速原因，调整方法后再尝试；④不分析原因，立即连续增加栏高和练习次数。填序号：____
发现有人触电倒地，电源开关在安全可及处，应先____，切勿直接用手拉触电者。
周六下午，八年级学生小林在路口看到：人行横道信号灯为红灯时，有行人直接横穿马路；随后他骑共享单车经过某路段，看到路边标志提示该路段禁止骑车载人。小林正确的做法应该是遵守交通信号、不闯红灯，并且骑车时____；以上行人和骑车载人的行为主要违反了____（填"交通法规"或"校规班纪"）。
进入公共体育场馆时，以下哪项行为不是违反公共秩序与场馆规定的行为？____（填选项字母）A.排队较长时插队 B.为赶时间翻越护栏 C.按规定排队入场 D.擅自进入封闭场地
科学研究表明，户外活动保护视力的关键在于自然光照能促进视网膜多巴胺分泌，从而抑制眼轴过快增长。小敏平时每天户外活动约1小时，视力保持良好；她认为只要在室内台灯下把光线调得足够亮，效果就和户外自然光一样。据此填空：户外活动护眼的关键因素是____；小敏的想法是____（填“正确”或“错误”）的。
小明发现看远处的物体模糊，眼健康检查后医生确认他患了近视，需要配戴合适的凹透镜眼镜进行矫正。配镜后，医生叮嘱他不能一劳永逸：应每半年定期检查视力。若小明今年1月完成首次检查与配镜，按医生要求，他今年内还应进行____次定期视力检查；当检查发现视力发生变化时，正确做法是由____（选填“自己随意更换眼镜”或“专业验光人员重新验光配镜”）来调整眼镜度数。
做眼保健操“按揉太阳穴刮上眼眶”时，小华为了更“到位”，用双手食指指尖从眼外角向眼内角用力刮上眼眶。体育委员指出他着力部位和方向都错了。正确做法是：用双手食指的____从____刮至眉梢，其余四指自然弯曲，力度适中。
周末，八年级学生小林（13周岁）和表哥（17周岁）外出。根据道路交通安全法规常识：驾驶自行车上道路行驶必须年满____周岁，因此小林可以独自骑自行车上路；而驾驶电动自行车上道路行驶必须年满____周岁，所以未达该年龄的小林不能骑行电动自行车。
小周连续阅读35分钟后准备继续做作业。为了符合科学用眼与用眼卫生要求，他至少应先休息____分钟；休息时应____。
做眼保健操前，正确的准备与操作是：先____，再做操时应____眼睛，按节拍准确按揉穴位，力度适中。
小晨进行耐久跑练习时，跑到一半感到极度疲惫，产生了放弃的念头。按照克服困难、挑战自我的科学方法，他应当先____，再把总目标分解为若干____，通过不断自我暗示和调整节奏逐步完成练习。
攀爬练习中，小岚目前能在连续3次训练中都完成6个动作，偶尔能完成7个。她计划用4周提高稳定完成量，并按“每2周提高1个动作”的节奏设定目标，且以连续3次训练达标作为稳定标准。她4周后的目标是稳定完成____个动作，达标标准为连续____次训练达到该数量。