常见运动损伤的预防与处理 — 体育与健康选择题
题目
体育课上，小岚脚踝扭伤，局部肿痛但无明显变形。下列处理方式最恰当的是哪一项？
A. 继续慢跑，活动脚踝 B. 立即热敷并用力揉按 C. 停止运动，冷敷并适当加压、抬高患处 D. 忍痛拉伸，待下课再处理
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