50米快速跑技术 — 体育与健康选择题
题目
某校七年级50米快速跑测试中，小明起跑反应快，但起跑后约10米处突然完全直起上体并抬头，途中跑时重心低、步幅小，感觉“跑不动”；终点前30~20米他主动加快摆臂，冲线后才减速。针对小明的问题，下列改进措施最恰当的是（ ）
A. 起跑后保持身体较大前倾逐渐抬起，途中跑蹬地送髋、重心前移以加大步幅
B. 起跑后立即完全直立身体，以便尽早进入途中跑获得最大速度
C. 途中跑应降低重心、减小步幅，以保持身体平衡不摔倒
D. 冲过终点线后应立即急停站住，避免冲出跑道