快速跑的正确摆臂与途中跑技术 — 体育与健康选择题

体育课上，五(2)班进行50米快速跑练习。小明摆臂时以肩为轴，前不露肘、后不露手，屈肘约90°，前后摆动；小刚跑步时两臂左右横摆、耸肩，且全脚掌重重着地。下列改进建议正确的是 A. 两臂左右摆动可保持身体平衡，不用改 B. 应以肘为轴大幅甩小臂，着地时用力跺地提速 C. 应以肩为轴前后摆臂，肩部放松，用前脚掌着地 D. 快速跑时摆臂快慢与跑速无关，只需迈大步