快速跑的正确摆臂与途中跑技术 — 体育与健康选择题
题目
小明练习50米快速跑，教练要求摆臂时以肩为轴前后摆动，肘关节保持约90度弯曲。小明跑完后发现：他每次摆臂时手臂伸直、左右晃动，导致途中跑速度变慢。下列改进方法正确的是（ ）
A. 手臂伸直并加大左右摆动幅度，增加动力
B. 以肩为轴前后摆臂，肘关节保持约90度，摆动协调有力
C. 只用手腕发力摆臂，肩膀保持完全不动
D. 双手紧握拳头，摆臂越用力越快越好
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