体育与健康六年级填空题较易 ★ 精品

青春期身体发育特征与卫生保健 — 体育与健康填空题

人教版·体育与健康（小学）六年级下册 AI 三重审校通过

题目

小华进入青春期后，发现身高体重明显增长，运动时容易出汗、疲劳。体育老师提醒：青春期骨骼还在快速发育，进行体育锻炼时要讲究卫生保健。运动后不宜立即大量饮冰水，也不宜立即冲冷水澡，正确的做法是先做____使身体逐渐平静，运动中出汗后应适量补充____，避免加重心脏负担。