快速跑的正确摆臂与途中跑技术 — 体育与健康选择题

体育课上，小林练习50米快速跑。他发现两种摆臂方式：一种是肘关节弯曲约90°、以肩为轴前后摆动；另一种是直臂左右大幅甩动。途中跑时，他还想昂头看终点、脚跟先着地大步跨。下列做法中，最能提高快速跑成绩的是（　　） A. 直臂左右甩动，摆幅越大越好 B. 屈肘约90°以肩为轴前后摆臂，上体稍前倾，前脚掌着地 C. 昂头看终点，脚跟先着地加大步幅 D. 摆臂时身体左右扭转，借扭转力量前进