快速跑的正确摆臂与途中跑技术 — 体育与健康选择题

体育课上，老师提出摆臂要点：'以肩为轴，前不露肘、后不露手，配合途中跑节奏。'小明练习时认为：'摆臂时双手应紧握拳头，用力在胸前交叉摆动，这样能提高速度。'关于快速跑中正确的摆臂与途中跑技术，下列说法正确的是：A. 双手握拳交叉摆动是正确技术　B. 摆臂应以肩为轴，屈肘约90°前后摆动，途中跑上体稍前倾、步幅放开　C. 摆臂幅度越大、越用力，跑得越快，与技术规范无关　D. 途中跑时上体后仰、重心降低更利于加速