健康的概念与影响因素 — 体育与健康选择题

小林为评估自己的健康状况做了自查：①每天锻炼1小时，饮食均衡；②常因熬夜刷手机白天精神差；③长跑测试前心率血压明显升高但很快恢复；④父母均患高血压，属于遗传因素影响。下列分析最准确的是：A. ①④说明健康仅由遗传和锻炼决定，②③无需关注　B. ③属于机体对运动的正常应激反应，不是疾病；健康是多因素综合作用的结果，②需调整作息　C. ②说明小林已患慢性疾病，必须立即就医　D. 健康就是没有疾病，②③④均不影响健康